「厄年に死ぬ確率は本当に高いのでしょうか？」
この疑問は、多くの方が一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。結論から申し上げると、厄年だからといって死ぬ確率が特別に高くなるという事実はありません。 厚生労働省の統計データやアンケート調査の結果をもとにすれば、それは“迷信”である可能性が高いことが見えてきます。
とはいえ、厄年に「不幸が起きた」という話を耳にしたり、自身に体調不良や人間関係のトラブルが起こると、「やっぱり厄年だからかも」と思ってしまうのも自然な感情です。では、なぜこのような考えが根強く残っているのでしょうか？ そして実際のデータや事例とどのように違うのでしょうか？
本記事では、まず厄年とは何なのか、なぜ「死のイメージ」が結び付けられるのかをわかりやすく解説します。さらに、実際の死亡率のデータを交え、科学的な視点から「厄年＝死に近い年」という思い込みに根拠があるのかを検証。後半では、不幸の具体例や過ごし方のアドバイスもお届けします。
この記事を通して、厄年に対する不安を少しでも軽くし、前向きな気持ちで過ごしていただけるようになることを目指しています。
厄年で死ぬ確率が高まると思う理由とは？
1-1 そもそも厄年とは何か？男女で違う年齢とその意味
厄年とは、日本に古くから伝わる風俗信仰のひとつで、「人生の節目にあたる年に災厄が起こりやすい」とされる年齢のことです。神社で配布される厄年表や、年始の厄除けの時期になると意識する方も多いかと思います。
具体的には、数え年で以下の年齢が該当します。
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男性：25歳、42歳、61歳（特に42歳は大厄）
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女性：19歳、33歳、37歳、61歳（33歳が大厄）
「数え年」とは、生まれた年を1歳とし、以降は元日ごとに1歳ずつ加算していく昔ながらの年齢の数え方です。満年齢とは1〜2歳の差が生じるのが特徴です。
これらの年齢が厄年とされる背景には、体や環境の変化が多いタイミングであることが関係しています。特に大厄と呼ばれる42歳や33歳は、仕事や家庭などでストレスを抱えやすい時期とも重なります。
1-2 厄年＝不幸が多い年と思われる背景と心理
「厄年は不幸が起きやすい」という印象は、日本人の心理的傾向と文化背景が関係しています。言霊や縁起を重んじる文化の中では、「厄年」という言葉自体がすでにネガティブな影響を及ぼします。
また、厄年に体調不良やトラブルが起きると、「やっぱり厄年だからだ」と因果関係を求める思考が働く傾向もあります。これは、脳の「確証バイアス」によるもので、一度信じたことに合う情報ばかりを拾ってしまう心理現象です。
つまり、厄年が悪いのではなく、「厄年である」という認識が行動や判断に影響を及ぼすことが、不幸の原因になっているとも言えます。
1-3 「死ぬかもしれない」と感じさせる迷信とその歴史
「厄年は死にやすい年」というイメージは、歴史的な迷信や語呂合わせからきています。特に、男性の42歳は「しに（死に）」、女性の33歳は「さんざん（散々）」と読めるため、昔から不吉な年とされてきました。
また、厄年の概念自体は平安時代から存在していたとされ、災いを避けるために神社で厄払いを行う文化が長く続いています。現代でも多くの神社で厄除けの祈願が行われるのはその名残です。
ただし、これらはあくまで信仰的な価値観であり、医学的・科学的な根拠はありません。 厄年を迎える際は、信仰に依存しすぎず、冷静に受け止めることも大切です。
実際の死亡率データが示す厄年と命の関係
2-1 厚生労働省の統計から読み解く死亡率の推移
厚生労働省が公表している「簡易生命表」によれば、日本人の60歳までの死亡率は男女ともに10％未満となっています。つまり、60歳未満で亡くなる確率は非常に低いということです。
特に、男性42歳の死亡率は約0.16％、女性33歳では約0.06％程度というデータがあり、厄年であることが特別なリスク要因になるとは考えにくい状況です。
さらに死亡率が急上昇するのは70歳を超えてからであり、厄年とされる年齢はむしろ健康に過ごしやすい世代といえます。
2-2 厄年に死ぬ確率は本当に高い？年齢別死亡率を分析
データを見れば明らかな通り、厄年の年齢層での死亡率はきわめて低く、「死ぬ確率が高い」とは言えません。現代の日本は医療も発達しており、40代・50代はむしろ仕事や人生が活発な時期。健康寿命も延びている現在、厄年を過度に恐れる必要はないのです。
「気をつけるべき年」ではありますが、「死ぬかもしれない年」と考える必要はありません。
2-3 大厄（42歳・33歳・61歳）と死因の関連性は？
大厄とされる年齢が特別に死亡率が高いという根拠も存在しません。死亡原因の上位は、「がん」「心疾患」「脳血管疾患」など、年齢を問わず起こりうるものです。
しかも、これらは早期発見と予防ができる時代になっています。定期的な健康診断や生活習慣の見直しによってリスクを下げることが可能です。
大厄と死因に関係があるという明確な因果関係は、統計的にも認められていないことがわかります。
厄年に本当に起きる「不幸」とその確率
3-1 ライフネット生命の調査から見えた不運の実態
厄年はあくまで迷信や伝統的な信仰のひとつとはいえ、実際にその年に不運を経験したという声も少なくありません。これについて、保険会社「ライフネット生命」が2016年に実施したアンケート調査結果が参考になります。
この調査によると、厄年を経験した人のうち、「何らかの不幸があった」と答えた人は33.2％にものぼりました。つまり、3人に1人は「厄年に嫌なことがあった」と感じている計算です。もちろん、これは「死」に直結するような深刻な出来事ばかりではありません。しかし、「不運を自覚する何か」があったことは間違いないといえるでしょう。
この結果からは、たとえ迷信とはいえ、厄年を迎える人が精神的に不安を抱きやすい状況にあることや、日々の些細な出来事に対しても過敏に反応してしまうことが、現実的に起こっていると考えられます。
また、周囲の人が「今年は厄年だね、大丈夫？」と声をかけることで、逆に本人が不安を意識しやすくなる環境が整ってしまっているとも言えるでしょう。
3-2 病気・ケガ・人間関係トラブル…よくある厄年の災難
上記アンケート調査では、どのような不幸が実際に経験されたのかも明らかになっています。最も多かったのは、「大きな病気やケガ」13.4％です。これに次いで、「人間関係のトラブル」11.4％、「失業や仕事のトラブル」8.8％という結果でした。
さらに、以下のような不運も報告されています。
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事故や災難に遭遇（6.0％）
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お金に関するトラブル（4.6％）
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恋愛の問題（女性に多く10.0％）
こうしたデータを見ると、厄年というのは単に年齢の節目であると同時に、生活の中で起こりやすいリスクが集中する時期でもあると言えそうです。たとえば、男性42歳や女性33歳は家庭や職場で責任が増し、ストレスも多い年齢です。その影響で体調を崩したり、人間関係に亀裂が入ることもあるでしょう。
つまり、厄年が「特別な不幸の年」というよりは、もともとトラブルが発生しやすい年齢だからこそ“厄年”と呼ばれるようになったという可能性もあります。
3-3 厄年の過ごし方で結果は変わる？不安を減らす対策法
では、厄年を安心して乗り越えるには、どのような心がけが必要でしょうか？ 結論から言えば、特別な準備よりも「心の余裕」と「生活習慣の見直し」が何よりも大切です。
たとえば、次のような対策を実践することで、気持ちの不安定さを抑えることができます。
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定期的な健康診断を受ける
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生活リズムを整える
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愚痴やストレスをこまめに吐き出す
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神社での厄払い（精神的な安心材料として）
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自分を責めすぎない、完璧を求めすぎない
特に「何が起こるか分からないから怖い」と感じる人は、「何が起こっても自分なら対処できる」と思える準備や意識改革が有効です。また、周囲の人と相談しやすい環境をつくっておくことも、万が一のときに頼れる安心材料になります。
不運の発生そのものを完全に防ぐことは難しくても、「不安に振り回されない自分」をつくることは可能です。厄年というタイミングを逆にチャンスととらえて、今一度、自分の生活や心の健康を見つめ直す良いきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
厄年に死ぬ確率を気にする前に知っておきたい現実と向き合い方
4-1 厄年を「恐れる」から「受け入れる」へ思考を切り替える
ここまで見てきたように、「厄年＝死にやすい年」という考え方には、統計的根拠はほとんど存在しません。一方で、不安になりやすい時期であることも事実です。だからこそ、「避けるべき年」として恐れるのではなく、「人生を見つめ直す機会」として前向きに受け止めることが大切です。
特に、健康や人間関係の問題は、自分の意識と行動で改善できる可能性がある領域です。無理にポジティブになる必要はありませんが、「何が起きても対応できる自分であろう」という心構えは、どんな年齢でも役立つはずです。
4-2 「気の持ちよう」で厄年は変わる？心の健康がカギに
実は、厄年に限らず、人間は「悪いことが起こりそうだ」と思っていると、それに関する情報ばかりを集め、悪循環に陥りやすいという傾向があります。これは心理学でいう「自己成就予言」と呼ばれるもので、自分で「不幸になる」と思い込むと、自然とそのような行動や選択をしてしまうことさえあります。
つまり、「厄年＝不幸」と思い込むこと自体が、実際の不運を引き寄せてしまう可能性があるのです。
逆に、ポジティブな思考で日々を過ごすことで、同じ出来事が起きても「学び」や「転機」としてとらえることができるようになります。これこそが、厄年を乗り越える最も実践的な方法だと言えるかもしれません。
4-3 科学と信仰のバランスを保ちながら安心して過ごすコツ
信仰や文化としての厄年を大切にすること自体は、まったく悪いことではありません。神社で厄払いを受けることで、気持ちがスッキリするという人も多くいます。
しかしそれと同時に、現代社会ではデータや統計といった「科学的根拠」も信頼できる武器になります。どちらか一方だけに偏るのではなく、自分の心が落ち着く方法をうまく取り入れて、バランスの取れた生き方を選びたいですね。
厄年というタイミングを、健康や生活習慣を見直す「きっかけ」として使えば、むしろ人生にプラスの影響をもたらしてくれる年になるはずです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
この記事が少しでも参考になったなら幸いです。
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